Какое кресло лучше для здоровья спины?

Правильная осанка — ключ к здоровой спине

Для предотвращения таких проблем, как боли в спине и травмы позвоночника, необходимо следить за тем, чтобы осанка соответствовала естественным анатомическим особенностям человека. Слишком долгое сидение в неудобной позе может привести к нарушению осанки, что чревато негативными последствиями.

Как сохранить хорошую осанку

Поддерживать правильное положение спины может быть довольно сложно. Чтобы облегчить этот процесс, были созданы ортопедические кресла. Эта мебель поможет вам занять удобное положение и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.

Преимущества ортопедических стульев.

В отличие от обычного компьютерного кресла, ортопедическое кресло имеет иную конструкцию, обеспечивающую правильное распределение веса. Это позволяет уменьшить возможные травмы позвоночника.

К преимуществам ортопедического кресла относятся:

• Оно помогает поддерживать правильную осанку и сохранять здоровье позвоночника;

Улучшение кровообращения и комфорт

Ортопедическое кресло способствует повышению работоспособности организма за счет правильной циркуляции крови в нем. На таком стуле ни одна часть тела не устает и не немеет. Большую часть нагрузки берет на себя кресло, поэтому, когда вы сидите, ваши мышцы могут просто расслабиться. Даже если вы будете проводить на таком стуле большую часть дня, это не окажет негативного влияния на вашу подвижность.

Уникальные компоненты регулировки

Многие ортопедические кресла имеют регулируемые элементы, такие как высота кресла, спинка, подголовник, подлокотники и подставка для ног. Все они служат для снятия напряжения с различных частей тела, что позволяет сохранять комфорт при длительном нахождении в кресле.

Различные виды ортопедических креселОчень важно выбрать подходящий тип кресла в зависимости от того, для кого оно предназначено. Чтобы не ошибиться с выбором, необходимо знать, сколько времени примерно человек проводит в сидячем положении и чем занимается. Также целесообразно проконсультироваться со специалистом — он поможет подобрать кресло, соответствующее требованиям вашего опорно-двигательного аппарата.

Сиденья для Вашего комфорта

Ортопедические кресла разрабатываются с учетом комфорта. Однако, чтобы получить максимальную пользу, необходимо разобраться в их разновидностях.

Офисные кресла

Офисные кресла не обладают большим количеством функций, но у них есть изогнутая спинка, которая предотвращает сутулость и связанные с ней боли в спине.

Компьютерные кресла

Компьютерные кресла имеют более сложную конструкцию: они должны обеспечивать хорошее здоровье спины, защищать зрение и позволять пользователю опираться на подлокотники без лишнего веса. Для этого они имеют правильную форму спинки, подголовника и подлокотников.

Анатомически-ориентированные компьютерные кресла

Компьютерные кресла стали ориентироваться на анатомические потребности пользователя. Теперь такие кресла оснащаются спинками, специально изготовленными в соответствии с формой позвоночника пользователя, а также специальными подушками с глубокой посадкой, обеспечивающими поддержку и комфорт. Такие кресла снимают нагрузку со спины и таза, а также способствуют улучшению кровообращения.

Эргономичные компьютерные кресла

Комфорт за счет регулировки

Эргономичные компьютерные кресла обеспечивают максимальный комфорт за счет полной регулировки всех параметров под пользователя. Это и угол наклона спинки, и глубина сиденья, и ширина, и расположение фиксаторов для ног, и высота подлокотников, и положение подголовника. Также возможна регулировка любых дополнительных компонентов, которые могут отличаться в зависимости от марки.

Динамическая подвижность

Динамические компьютерные кресла предназначены для движения, а не для сидения. Когда пользователь двигается в кресле, позвоночник постоянно находится в движении, что предотвращает усталость. Кроме того, циркуляция крови в области таза постоянно поддерживается, что позволяет пользователю в любой момент встать без нагрузки на ноги и позвоночник.

Какое кресло выбрать?

После того как выбор сделан, необходимо определить, для чего предназначено кресло. Цены на ортопедические кресла различны, но все они отличные, поэтому не стоит тратить слишком много за изделие, которое будет использоваться в течение длительного времени.

Человек, заботящийся о своем здоровье, должен учитывать, что модель должна соответствовать таким характеристикам, как экологичность и безопасность, не причинять вреда сидящему человеку, а также иметь широкие возможности настройки.

Забота о здоровье с помощью выбранного кресла

Очень важно, чтобы выбранное кресло служило своей цели. Прежде всего, необходимо учитывать, сколько времени вы будете в нем сидеть. Если это всего лишь пара часов в день, то вполне достаточно будет недорогой базовой модели.

Но если вы проводите в кресле около ¼ своего дня, то стоит инвестировать в комфорт и качество. Чем лучше кресло, тем больше здоровья оно вам обеспечит.

Более дорогие модели следует выбирать, если вы сидите большую часть дня.

Изменение кресла.

Приобретение кресла не является конечной точкой комфорта. После приобретения кресла наступает время его перестановки. В случае если правильно подобранный вариант не подходит по размеру, польза от него будет минимальной. Как правильно отрегулировать сиденье под себя? Прежде всего, необходимо изменить высоту, такой механизм есть в каждой модели. Необходимо поднять его так, чтобы ноги были перпендикулярны сиденью. После этого необходимо отрегулировать угол наклона спинки так, чтобы она повторяла изгибы позвоночника. Затем следует настроить дополнительные функции, которые имеют свои преимущества, но доступны не во всех моделях: подлокотники, подголовники и глубину сиденья.